小学篮球训练计划

小学篮球训练计划

第1部分:中原中央学校小学生篮球训练计划

为了欢迎该市的小学生篮球比赛,特别组织了中央小学篮球队。相关事项如下:

一、训练任务:

营造一个良好的氛围,让学生努力工作,团结互助,共同进步。着眼于技术训练,在掌握战术协调意识的基础上,将其运用到实战中,树立新的团队形象,争取更大的进步。

二、培训原则:

1.根据学生的实际情况进行培训,重点在于挖掘学生的潜力。

2.在培训工作中,强调思想作风,注意调整学生的心理状态。

3.密切关注基础技术培训,以使学生精通基础技术,为将来的进一步改进奠定坚实的技术基础。

4.有目的和有针对性地提高运动员的技术和战术能力。 (身体,战术,心理,心理和智力能力)

5.每天的训练时间为1小时。 (时间可以安排在早上的锻炼和下午的课外活动中)

6.在团队战术训练中,我们必须注意个人战术训练和团队的默契合作。

三、培训内容:

1.体育锻炼:

(1)强度:肢体力量和腰部力量是主要因素。

(2)速度耐力:特殊的品质结合了快速的盘带,传球和接球练习,球场上的各种跑步和防守训练。

2.射击:

(1)罚球

([2)从近距离擦拭篮筐底部的射门。

(3)三分线外远射。

(4)中锋必须掌握转身和射击的动作。

(5)所有前线和后卫必须有自己熟悉的射击点。

3.篮板:

(1)增强篮板意识,掌握当场跳篮抢篮板的动作。

([2)提高跳跃能力,学会抢先抢先阻挡人。

([3)要注意抢篮板后处理首过球的能力。

4.主动防御:

(1)提高个人防御能力,并不断提高阻止快速进攻路线,积极窃取,填补位置和调整位置的防御能力。

(2)掌握各种防守节奏练习,减少防守重点,快速移动,学会张开双手以扩大防守控制范围,并为射击,传球和砍伐做好准备。

(3)掌握半场和全场防守人对人防守的方法和破解方法。

([4)关注战术变化,巩固和提高区域防御能力(​​2— 3、 2-1— 2)

5.快攻和防守快攻:

(1)注意学生发动快攻的时机和成功率。(抢篮板后开始,对手的得分球和边线球的目标处于紧绷状态)

(2)长传和快攻的结合。

([3)导致少打更多的游戏(3- 2、 2- 1)而少打更多的方法。

(4)快速突破传球和前锋位置选择的配合。

6.位置攻击:

([1)要增强个人进攻能力,我们必须首先敢于主动进攻。

([2)结合进攻位置的内外因素,着重于外线,大胆的突破和中距离投篮。

([3)多使用小型协调练习(覆盖,应对)。

(4)组织警卫的启动协调。

四、培训关键安排:

1.第12周:

([1)讨论并制定计划。

([2)恢复性健身训练,熟悉的打球练习。

([3)个人射击和防守技巧训练。

(4)熟练掌握各种传球技能(现场,在途)。

2.第34周:

([1)灵活性练习。

(2)上半场的小型协调练习(筛选,通过和剪切)。

([3)罚球,三分球练习。

(4)小力量训练。

3.第56周:

([1)半场一对一的进攻和防守实践。

([2)在观众中进行人对人的进攻和防守实践。

([3)五点射击练习。

([4)罚球练习。

4.第78周:

(1)增加运动量,并进一步关注特殊的体能训练。

(2)练习防御步骤,通过查看手势方向来练习防御动作。

(3)半场,全职一击一、两对二练习。

([4)速度,力量篮球教学计划,耐力训练。

([5)区域防御(2 3、 21 2)。

5.第9周:

(1)中场休息时各种运球突破上篮技术。

([2)半场一击一、两击二、三击三。

([3)罚球,五分命中。

([4)教学比赛。

6.第十周:

([1)反弹训练。

([2)强调后卫,前锋和中锋的协调。

(3)突破防守训练:例如131次进攻比赛。

([4)教学比赛。

([5)罚球。

7.周11-12:

([1)阵地攻击,强调合作训练。

([2)快速休息路线训练。

([3)越来越多地训练(两个击中一、三个击中二)。

([4)教学比赛。

([5)五点射击。

8.第13周:

(1)全面的战术准备,以满足上级的相关竞争。

(2)保持训练水平,积极并认真地投资于未来的训练比赛。

五、培训实施方法:

1.每天早上07:00至07:30体育锻炼

2.下午16:30至18:00的技术和战术训练

3.课程:篮球技术战术训练,篮球特殊体育锻炼

4.辅助训练安排第一阶段的辅助训练:(时间可以安排在晨练中)

星期一:射击训练(定点射击是由20击,20个移动射击,多组重复训练,每人300击计算)。

周二:敏捷训练(在禁区中走动,跳绳,半场后仰跑,禁区对角线,快速跑,梅花桩后仰跑)。

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星期三:运球训练(全场椅子障碍运球,一对一的运球攻防,伪造切入)。

周四:防守训练(空手和后卫的防守步伐,切断防守步伐,向前和向后的防守步伐,半场移动防守步伐)通过并接住训练(7次,5次,3次)上篮完整的两手长传上篮,各种传球训练

星期五:越野跑5000米的Fakrek(使用学校附近的山间小道进行慢跑)。

第二阶段的身体锻炼:

星期一:间隔训练:在边线7点左右来回冲刺15次(请注意,心跳是减去年龄的220倍,完成冲刺后,心跳将恢复到大约120倍慢跑和散步

再次进行第二轮,总共15-18次。

星期二:循环训练:8到10个站,包括双脚并拢,向前和向后,左右跳,划船前后弓,左手和右手伸展跳,180度转身和俯卧弓等。

星期三:肌肉训练:抬起膝盖并触摸胸部,爬上台阶,伸展背部,向上推,向上推双杠,二头肌卷曲,等等。

周四:速度训练:双腿奔跑,当场站立篮球教学计划,双臂摆动,双脚向前跳跃,全场冲刺,半场冲刺等。

星期五:爆炸性训练:低障碍的侧向跳跃,两脚原位跳跃,原位触板跳跃,踏板跳跃,跳绳,单脚连续跳跃,胸部跳跃等。

星期六:重量训练:下蹲,高拉,背部直立的双手,膝盖和手,压腿,承重台阶,易弯曲的小腿背部肌肉和小腿卷曲,部分伸展,站立后腿站立,机器卷曲,大腿伸展,大腿内收,大腿外展等。

第2部分:小学篮球训练计划

一、教学目标:

1、了解篮球的起源并了解一些简单的篮球规则。

2、对篮球感兴趣,并发展了基本的运动技能,例如奔跑,比赛,传球,接球和投掷。

3、在学习中充分展示自己,并体验成功的喜悦。

二、教学要点:

熟悉篮球的基本技能并促进个性。

三、教学要求:

进一步熟悉控球和控球能力。

四、教学顺序:

学习目标,教学内容,学习重点和难点,主要学习策略

教与学的方法

了解了起源之后,便会了解一些简单的规则。学习站立和移动的基本方法。体育常识:篮球重点:了解篮球的起源,了解一些简单的规则。难度:对篮球感兴趣。现代教学技术方法;情境教学法判断方法直观的方法。思维方式;动作模仿法观察方法分析,讨论和改进。

两种移动和握持球的方法,可以提高协调能力和控制球的能力。在原地移动时运球。游戏:活动篮。重点:臂章,手腕,手指按压。难点:手脚协调。移动眼睛,耳朵,嘴巴,大脑和手。比较,分析,练习亚博直播软件 ,提出要点。

对球在适当位置传递和接收的方法的三个初步掌握。单手射击的基本动作技巧。单手肩膀射击游戏:移动篮筐的焦点:手腕向前弯曲且技巧正确。难点:踏板,手臂伸展,手腕外翻,上下肢协调。老师讲解和示范,学生模仿射击练习,并体验射击的要领。徒手练习,模仿球射击并体验力量的次序。

第四,进一步掌握综合运用基本技能的能力。快乐篮球-专注于成为小姚明:熟悉篮球的基本技能并提升自己的个性。难度:科学创造各种活动。教师指导,师生互动,指导经验,创新实践。表达意见,观察,帮助,学习和评估彼此。

第3部分:小学篮球队训练计划

一、日期:2013年3月2013年7月。

二、总任务:

树立我们团队快速,敏捷,准确的作风,培养顽强团结的战斗作风。从技术出发点着重于战术训练并着重于五个方面(即身体素质,投篮命中率,篮板,主动防守,传球和接球)。坚持体育锻炼,坚持大批量训练,努力取得良好成绩。

三、培训原则:

1、在培训工作中,练习思维和练习风格很重要。并强调篮球基本功的练习。

2、从实际战斗开始,战术训练应该严格而严格,特别强调全面合作。

3、在战术训练过程中,有必要进一步组织阵容,配合团队实力,充分发挥团队优势,克服弱点,逐步形成完整的战术体系。

4、每天的自我训练时间是一个小时的射击练习。

5、在团队战术训练中,有必要重视个人战术训练,区别对待,最大程度地发挥优势,避免弱点。

四、内容:

1、体育锻炼。

([1)力量:肢体力量和腰部力量是主要因素。

(2)速度耐力:特殊的质量与快速的传球和接球相结合,在球场上进行各种跑步和防守训练。

2、射击。

(1) Cosmeet在35米之内。

(2)前线,后卫,每个球员必须掌握6米外的远射。

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(3)中心必须掌握转身和勾手投篮。

([4)单个玩家必须具有单挑的能力。

达到一定的命中率后,增加射击强度并进行射击训练。

3、反弹。

([1)增强篮板意识,增加篮板手的数量。

([2)提高跳跃能力,学会卡住并提高篮板的成功率。

([3)鼓励跳跃的球员在前场冲上蓝。

([4)紧握球后要注意第一遍。

4、积极防御。

(1)提高个人防御能力,并不断提高偷窃,偷窃,阻挡和补充等进攻防御技能。

(2)减少防御重点,掌握各种防御步骤,提高移动速度并扩大防御控制面。

([3)半场人盯人防守方法和破解方法。

([4)进行战术更改以巩固和改善区域防御。

4、快攻和防守快攻。

(1)争取一切机会做出反应,快速突破并得分。(对手得分基线并送出边线打破对手)。

(2)长传和快攻的结合。

([3)学习少花钱多玩游戏(3-2,2- 1),少花钱多玩。

([4)快攻位置和攻击位置,每个位置的合理运动和运动时间。

5、从位置进攻。

([1)攻击性原理:

①在移动中玩耍,每一次突破动作,组织掩护与合作。

②在进攻中将内外结合,着重于外部,着重于CIC,着重训练中远投手。

③在支持的基础上,开发移动屏幕和突破点,并在突破后立即射击。

④增强个人技能,个人突破能力,发展底线协调,组织CIC合作并动员国防。

五、培训时间表:

第1课:学习移动技术

第2课:A学习运球技巧,B双手在胸前传球接球

第3课:对移动技术的回顾B对双手传球和接球技术的回顾C对现场盘带技术的回顾D学习移动盘带技术(行进之间的高低运球)

第4课:回顾移动过程中的运球技巧,了解运动技巧(滑动,后退)

第5课:回顾双手B接球和接球的技术。学习单手肩膀接球和双手在胸前反弹的技术

第6课:对移动技术的回顾B学习改变方向的运球技术,运球停止和启动技术C学会用双手在胸前传球和接球

第7课:回顾移动中的运球和运球急速技巧B回顾双手双手放在胸部的传球和接球技术C学习就地跨步持球和突破

第8课:回顾防守运动技巧B学习防运球

第9课:A学会用一只手当场射击肩膀B回顾了用两只手当场越过并抓住胸部的技术

第10课:现场单手射击技术回顾B运球技术回顾

第11课:对运动技术的回顾B对单手射击技术的回顾C对旅行中运球和运球紧急停止和起跑技术的回顾

第12课:A学习用一只手和肩膀射击技巧当场跳动,以回顾一下双手在胸前传球和接球的技巧

第13课:防守运动技巧的回顾B罚球游戏C学会预防投篮

第14课:A学会与团队成员一起防守B学会捍卫蓝板球技能C学会在没有团队成员的情况下捍卫(沉迷,横切)

第15课:A学会攻击蓝B在没有团队合作者的情况下学会防守

第16课:进攻技巧的回顾,B的掩护学习和C的一般回顾

第17课:对进攻和防守技巧的回顾,对B的防守与团队成员的回顾,对C的进攻技巧的回顾,

第18课:进攻和防御技巧的回顾B通过和切入配合的回顾,突然分配以及C研究和掩护的配合

第19课:进攻和防御技巧的回顾B掩护协调的回顾C政策应对协调的介绍

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第20课:回顾学习快速突破技巧的传球,接球和上篮B的方式

第21课:屏幕回顾和B说明篮球规则C半场三对三练习

第22课:回顾B道半场三对三练习的传球和接球上篮情况

第23课:A的一般回顾

第24课:一次半场三对三的练习和比赛

第四部分:大悟中央小学篮球训练计划

一、指导思想:

1。高举邓小平理论的伟大旗帜,全面贯彻“三个代表”重要思想,认真学习十六大精神,贯彻落实市教育工作会议精神。

2。进一步贯彻落实2009年区体育教育联合会议精神,树立健康第一指导思想,着眼于传统篮球项目,掌握球队的课余训练。

3。并继承成功经验,保持成果,在原有基础上取得新突破,并继续在区镇篮球比赛中取得良好成绩。

二、现状分析:

1。优势:中央小学是一所传统的篮球学校,被徐州市教育局,体育局和嘉旺区教育局命名。篮球活动已经开展了很多年,并且具有深厚的体育背景。在地区小学篮球比赛中,他获得了江苏省第一名,徐州市第二名和嘉旺区的四连冠。教师在篮球训练方面有丰富的经验,学校体育活动和传统的篮球比赛也在不断发展。

2。难度:篮球是一个长期的项目。为了取得成果,需要积累训练,科学有效的训练。当前,由于梯队建设联系不紧密,传统项目的开发和培训遇到了一定的困难。

3。面对已经取得的成就,篮球训练小组的所有老师都感到非常大胆。如何保持荣誉,创造更大的荣耀,更快更好地适应新形势已经成为每个人的共识。

三、发展目标

1。组建一支可以代表学校参加地区和城镇小学男篮比赛的校队

2。加快学校各级各级梯队的建设。

3。不断完善篮球训练,科学训练的新观念,全面提高篮球训练的质量。

四、选择运动员

要发展这项运动,我们首先应该组建一个团队来促使所有学生参加。篮球队的组成采用选拔的方法。除了选择具有良好思想,良好学习能力和一定篮球基础的学生加入学校代表队之外,选择时还应注意以下基本条件:

1、身体形状:最好选择一个高个子,匀称的身体,长腿和长胳膊,肩膀宽和腰细的

2、身体机能:要求身体健康,心肺功能良好,可以吃苦耐劳。

3、身体健康:要求能够在短时间内充分发挥身体各个部位的潜力,例如反应速度,爆发力,柔韧性和关节柔韧性。

4、技术基础:这是选择团队成员的重要条件之一。它可以用来测试球员的运球,投篮,传球和接球以及防守技巧,以观察和评估他们的反应能力和协调性,动作的标准化程度以及合作感和球感。但是,小学生还很年轻,技术要求应该与初中和高中学生不同。

5、心理素质:心理素质是指在智力活动和个人心理行为中反映的能力。如准确判断空间动觉位置和距离,选择好位置。

五、培养兴趣的方法和手段

1、纠正学习动机并激发学生的兴趣。在教学中,学生应清楚每节课的目的和任务,并纠正其学习态度。

2、通过成功的教学来激发学生的兴趣。某些成功功能会激发人们对更多知识的渴望,反之亦然,这将大大降低人们的兴趣。在教授复杂的动作或练习时,如果将教学目标设定得太高,学生在短时间的练习后将无法达到标准或完美,并且学生会失去信心,这将大大削弱学生对继续学习的兴趣。 。如果将学习目标或较复杂的动作分为几段,则每个段都设定了一个目标,可以通过一定的努力来实现目标,以便学生可以通过自我评估看到自己的进步和效果。让学生看到自己的循序渐进的进度,从而产生满足感并激发进修的欲望。

3、创新体育教学形式,引导学生的兴趣。

变化,新颖性,刺激性和对比度是保持注意力的必要因素,也是引起兴趣的主要方法。相反,僵化而单调的训练形式只会使学生感到无聊和无聊。因此,为了提高学生的学习兴趣,有必要根据体育锻炼的客观规律不断进行改革,力求有新的思路。这种培训将不可避免地使学生感到充实,感兴趣并想在练习时进行练习。

4、充分发挥学生的主要作用。

在教学中,教师应给予学生适当的自主权,以便他们在完成必要的动作后,可以利用自己获得的知识和锻炼知识,例如半场比赛,玩游戏等。或者,教师可以使用启发和指导等方法,让学生在短时间内进行讨论。激发学生的积极思考,最终通过自己的努力达到教学要求。这不仅体现了区别对待的原则,并根据他们的才智来教授学生,而且弥补了小组练习的不足,使每个学生的技术水平和爱好得到充分利用。同时,它可以鼓励学生动脑筋并激发课堂气氛。

5、培养意志并增强兴趣。

坚强的意志是重要的心理因素。无论您做什么,“失败”都是不可避免的。这时快乐8电竞 ,应该依靠意志来增强兴趣。有时候,成功往往在于坚持不懈的努力。因此,我们不仅要重视日常生活中各种技能的学习,还要根据每个项目的特点,培养学生克服困难,坚持不懈,奋斗奋斗的精神。增强面对困难的意志和素质,使学生认识到只有那些勇于面对和克服困难的人才能取得良好的成绩。当然,意志的支持不是盲目的,而是基于分析和判断。否则,由于缺乏科学指导,所产生的兴趣将变成盲目行动。

六、基本技能凤凰体育 ,技能和兴趣的培养

要打好篮球,传球和运球是最基本的。如果逐步进行教学,一些学生会减少对篮球的兴趣,尤其是女学生。有些传球和运球不善于学习就急于发挥。但是使用一些特殊的方法会使学生对通过运球产生兴趣。

1、盘球道奇

在长约5米,宽5米的篮球场上,或在平坦的地面上,站三至四个人,每个人一个球。在这一领域运球,在运球的同时打别人的球。您必须保护自己的球,并找到击倒对手球的方法。最后,没有丢球的同学获胜。

2、一个人运两个球(接力)

使用一半的篮球场来正面运球。一个人从起点到终点同时运球。如果球丢了,它将被恢复并从掉落的地方继续。如果您用一只手推动并用一只手运球,请从起点开始并重新开始。该游戏对培养学生的左右手运动和控球能力有很大帮助。

3、主线篮球

使用篮球场,在比赛中划出一条与之平行的线作为限制区域(只能允许团队成员进入,不允许其他人进入)。每个团队约有4-7人。在游戏开始时,球跳到中间一圈。接球的球队通过运球和传球来组织进攻,并试图将球传给球队的接球人。接球手接球后,球队得到1分。同时,防守队积极组织防守。尝试偷窃并利用运球和传球将防守转变为进攻。在指定时间内,得分更高的人获胜。

4、躲闪运球

在一半的篮球场上。分成2组,每组4至7人,每个半场运球都用一个球,三个在室外,将这三个球滚动或扔进圆圈,击中腰以下的内线,被击中或运球停止快乐飞艇 ,它将出来并加入外围击球线。直到他们被击中,小组将继续前进。此游戏只能在运球的基本知识下进行,主要是锻炼学生的视力和灵活性,并提高控球能力。

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将这些方法应用于刚接触篮球或篮球水平不相同的学生,不仅会使刚接触篮球的学生对他们产生兴趣,而且会使具有一定水平的篮球运动员对它们产生兴趣。篮球技能也可以提高他们的兴趣。

七、篮球队训练的基本任务是:

1、加强体育锻炼,全面发展身体素质,促进身体正常发育,增强身体素质,提高体能。

2、学习和掌握篮球的基础知识,技法和战术,提高使用这些技术的能力,并不断提高篮球水平。

3、开展爱国主义和集体主义教育,使运动员从小就可以为集体的荣耀树立荣誉感,并养成良好的作风和坚强的意志。

八、培训内容包括六个方面:

1、风格训练:风格训练是团队思想政治建设的重要方面,它反映了运动员的心理观。要教育团队成员为集体努力学习,树立勇敢进取的战斗作风;在训练中,他们必须恪守纪律,相互团结和帮助,尊重和服从裁判,并在取得胜利的过程中不要傲慢或灰心。应当在培训计划中以及整个培训过程中实施样式培训。

2、体能训练:体能训练是技术的基础,必须将体能训练放在重要位置。根据学生的年龄和生理特点,体育锻炼应着重提高速度,敏捷性和柔韧性,辅以发展力量和耐力,合理安排,确保重点,并将主辅结合起来。发展综合体能既是必要的,又要结合篮球运动的特点来发展特殊的运动素质,还应注意将体能训练与技术训练有机结合。

3、技术和战术培训:技术是战术的基础,技术培训必须长期坚持不懈。 Technical training should be conducted in accordance with the requirements of "comprehensive, practical, accurate, and proficient". Students have strong imitative ability, great plasticity, and easy to master movements, but at the same time they have poor stability and are easily affected by wrong movements. Therefore, the correctness and standardization of technical movements should be emphasized during training.

Technical training should pay attention to two aspects: basic skills and common techniques. Basic basketball skills include five aspects: hands, feet, vision, waist and hips and consciousness. The training of various basic skills is very important for mastering technology, using skills, and forming proficient skills. Common technical training should include moving, passing and receiving, dribbling, shooting, breakthrough and defense. It is necessary to establish the guiding ideology of taking speed as the center, based on basic skills of hands and feet, and focusing on shooting.

Tactics is the method of offensive and defensive confrontation in the game. The tactics are rich in content and restrictive, and must be combined with the actual level of the students to focus on personal offensive and defensive tactical actions and basic offensive and defensive cooperation, combined with fast break and then to the whole team. Attention should be paid to cultivating students’ imagination and creativity of thinking, improving their analytical and comprehensive thinking skills, and having a deep understanding of the law of basketball antagonism and the understanding and application of the rules

九、 The key to the management of the school basketball team lies in the "three implementations":

1、 Personnel organization and implementation: In addition to the implementation of the list of basketball team members and coaches, daily training, competition and management should be carried out under the specific leadership of the sports team. The school should be asked to clarify the leadership in charge to coordinate educational and general affairs. The administrative relationship facilitates smooth work.

2、 Training and competition implementation: Basketball team training and competition should be implemented according to the training plan. Make a training and competition plan for each semester, week, and class. There must be careful and fixed training time and venues, and the coaches and players must be in place during training. Because basketball is a collective event, players must cooperate for a long time to reach a tacit understanding. If the personnel are not guaranteed during training, it will affect the completion of the training plan and the improvement of the team's level.

3、 Necessary funds and equipment should be implemented: such as game clothing and some transportation expenses and balls. If you don't pay attention to solving it, it may affect the enthusiasm of the team's training and bring difficulties to management.

十、 Coaches directing on the spot

The main task of coaches on-site directing is to master the game, fully mobilize the enthusiasm of the athletes and give full play to the technical level. Before the game, we must pay attention to preparing for the exercise. Before going on the field, we must gather the last brief explanation and reminder of the whole team to stabilize the mood and strengthen the confidence. On-site coaching by coaches mainly includes the following aspects:

1、 Guide to the start of the game. The opening refers to the first few minutes of the game in the first and second half, which is the probing stage for both parties. Coaches must understand the opponent's combat intentions and characteristics of play as soon as possible, and check whether the original match of the team meets the objective reality. If there is a big discrepancy, it should be adjusted in time to get rid of the passive situation. A good or bad start has a major impact on the overall situation, and coaches must pay attention to the start of the game.

2、 Guidance during the game. The middle game refers to a fairly long period of minutes from the start of the game in the first and second half to the top and a few minutes before the end of the second half. It is a stage where the two sides enter a real strength contest. Coaches should seize every opportunity to organize a strong offense and active defense, expand the results, and find and solve problems in time.

3、 Guidance in the decisive battle phase. The final stage refers to the few minutes before the end of the game (including the final period). The decisive stage is a critical moment when the two sides compare their minds, wills, bodies, techniques and tactics, and reserve forces. The coaches must calmly and calmly master the game situation. When the score is stale or ahead, you must beware of tension and slack, and grasp the opportunity to expand the results; when you are at a disadvantage, you must strengthen your confidence, boost morale, adjust the layout in time, reorganize your strength, and strive to save the defeat.

4、 Guidance during the intermission. After the first half is over, let the team members take a break. At this time, the coaches should summarize the first half of the game in time and assign tasks for the second half of the game. It is necessary to estimate possible changes in the opponent's strategy in advance and propose ways to deal with it.

Part 5: Elementary School Basketball Interest Group Training Plan

Mao Gan Center School: Huang Rongwen

Basketball is one of the big balls in the world of ball games. It is a very popular and popular sport among the people of our country. It can fully exercise the body and strengthen the physical fitness. Through teaching and training, better Cultivate students to be brave and tenacious, witty and decisive, not arrogant in victory, not discouraged in defeat, etc., and the collectivism spirit of unity and close cooperation. Because elementary school life is active and active, like basketball, it is easy to carry out teaching and training, and the effect of physical exercise is good. It is also easier to solve the field equipment and equipment conditions. This has helped our school to further popularize and promote basketball and form a basketball interest group. Very good effect.

一、指导思想:

1。 Hold high the great banner of Deng Xiaoping Theory, fully implement the important thinking of the "Three Represents," earnestly study the spirit of the 16th National Congress of the Communist Party of China, and implement the spirit of the Municipal Education Work Conference.

2。 To further establish the guiding ideology of health first, basketball is composed of basic human skills and tactics such as running, jumping, and shooting. It is a comprehensive sports activity carried out in the complex situation of rapid, changeable and fierce confrontation. This has an obvious effect on the overall improvement of students' physical fitness.

3。 Summarize and inherit successful experience, maintain results, make new breakthroughs on the original basis, and further improve the results, vigorously develop the popularization of basketball in our school, and cultivate students' interest in basketball.

二、Development goals

1。 Establish a school basketball interest group

2。 Speed ​​up the construction of echelons of all grades in the school.

3。 Continuously improve the new concept of basketball training, scientific training, and comprehensively improve the quality of basketball training.

Elementary School Basketball Training Plan (2) 三、 Specific Work

①Establish a basketball interest group above the first grade

②Explore potential basketball seedlings and enrich them in each echelon.

③Strengthen the scientific training of each echelon.

④Pay attention to the accumulation of usual data, and better serve the training.

Multi-channels, learn from professional physical education teachers, and find out a set of training methods suitable for our school's basketball interest group.

四、 Training schedule

Every week 一、Thursday afternoon third class

五、 Coach implementation

Sports team

六、 General training idea

1、 focuses on cultivating students’ interest, starting with basic techniques. Strengthen ball exercises. From shallow to deep, step by step. Strengthen students' awareness of basketball.

2、 Gain a successful experience in basketball practice, develop a habit of cooperation, and develop physical fitness.

3、 Understand the basic rules of basketball, master the general technical movements, and do not foul. Can play a certain amount of cooperation.

Work plan

老王
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